نون بوست- خاص
يطلق موقع نون بوست اليوم حملة الكترونية للتحسيس بأهمية ممارسة النشاط الرياضي في المنزل طيلة فترة الحجر الصحي، وافتتحتها السيدة سلمى بناني رئيسة الجامعة الملكية للرياضات الوثيرية للرشاقة البدنية الهيب هوب والأساليب المماثلة، من خلال كلمة خصت بها موقع نون بوست تهم نصائح وتوجيهات لممارسة الرياضة في المنزل تروم مساعدة الاسر المغربية على تجاوز مرحلة الحجر الصحي بأقل الخسائر النفسية والصحية.
وترى سلمى بناني أن الرياضة لجميع افرد العائلة من شأنها محاربة بعض الامور السلبية في الحجر المنزلي من قبيل الخمول والمشاكل النفسية والسمنة،وتوصي رئيسة الجامعة الملكية المغربية للرياضات الوثيرية العائلات المغربية بإيلاء اهمية كبيرة للرياضة لانها تحافظ على الصحة البدنية والنفسية لكل افراد العائلة .
وتقترح المتحدثة على الجميع ممارسة رياضة الايروبيك وهي الرياضة البسيطة والمناسبة لهذه الظرفية في المنزل من خلال ممارسة الرياضة على ايقاع موسيقى مناسبة، ويمكن لاي فرد من العائلة البحث غن قنوات تلفزيونية متخصصة في هذا المجال او من خلال الانترنت حيث توجد المئات من المواقع والقنوات التي تساعد العائلة على ممارسة هذا النوع من الرياضة التي لا تتطلب امكانيات كبيرة و هي متاحة للجميع..
ويخصوص الاطفال توصي السيدة سلمى ايضا بالاهتمام بهم وبمشاركتهم في النشاط الرياضي لان كل طاقتهم حاليا في المنزل وبالتالي بممارستهم رياضة الايروبيك يمكنهم تفريغ طاقتهم والاحساس بالفرح والنشاط مما يساعدهم على النوم المبكر وكلنا نعلم اهمية النوم الكافي في تقوية المناعة .
ويمكن لجميع زوار وقراء الموقع المشاركة في الحملة من خلال صفحة الفايسبوك للموقع أو من من خلال الهاشتاغ #نتريض_فداري او ارسال صور او فيديو لتجاربكم في ممارسة الرياضة بالمنزل.
